خوردن شیر و لبنیات زیاد خطرناک است

خوردن شیر و لبنیات زیاد خطرناک است

محصولات لبنی مانند شیر و پنیر به عنوان منابع عالی کلسیم و پروتئین شناخته شده اند. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد لبنیات خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را تا 76 درصد افزایش می دهد.

۰۲:۳۰
۴ / ۸ / ۱۳۹۸
انواع رژيم غذایی سالم برای سلامتی

انواع رژيم غذایی سالم برای سلامتی

انواع رژيم غذایی سالم برای سلامتی، لاغری و تناسب اندام؛ نکاتی کاربردی که کمک می‌کنند رژیم و تغذیه سالم داشته باشید.

۱۷:۱۸
۱ / ۸ / ۱۳۹۸
تغذیه سالم برای دانش آموزان چرا و چگونه؟

تغذیه سالم برای دانش آموزان چرا و چگونه؟

آمار چاقی در جهان روز به روز در حال افزایش است و تمامی افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند تا بتوانند نتیجه سریع دریافت کنند اما آیا می دانید که مهم ترین عامل در چاقی چیست؟

۲۳:۵۴
۶ / ۷ / ۱۳۹۸
تازه های تغذیه ای!

تازه های تغذیه ای!

فوایدی از آب چغندر که احتمالا نمی دانید آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد. در این مطلب در خصوص خواص چغندر به خصوص به صورت نوشیدنی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

۱۱:۳۵
۱۲ / ۵ / ۱۳۹۸
از خواص شگفت انگیز زیره چه می دانید؟

از خواص شگفت انگیز زیره چه می دانید؟

کرمان از قدیم به شهر زیره معروف بوده است و برداشت حدود ۴ هزار کیلوگرم زیره از ارتفاعات و مراتع نشان از غنی بودن این گیاه خودرو در سطح استان دارد.

۰۹:۴۱
۲۹ / ۴ / ۱۳۹۸
بهترین مواد غذایی برای تقویت عملکرد کلیه ها

بهترین مواد غذایی برای تقویت عملکرد کلیه ها

کلیه ها نقش حیاتی در عملکرد طبیعی سیستم های ارگانیزه ایفا می کنند که در آنها به دفع مواد زائد و سمی در داخل بدن از طریق ادرار کمک می کند و الکترولیت ها و مایعات را در سطح متعادل نگه می دارند. علاوه بر این، تایید شده است که سلامت کلیه به طور مستقیم به سلامت قلب ما ربط دارد. به گفته کارشناسان، افراد مبتلا به بیماری های کلیوی احتمالا مشکلات قلبی نیز دارند. بنابراین، بهبود و حفظ کلیه سالم بسیار ضروری است.

۱۱:۰۶
۱۸ / ۴ / ۱۳۹۸
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید

با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید

طعم شیرین و آب فراوان طالبی آن را به گزینه‌ بسیار خوشایندی برای رفع عطش تابستانی تبدیل کرده است. طالبی یکی دیگر از میوه‌های خوش طعم و آبدار تابستانی است که آب آن هم طرفداران زیادی دارد.

۰۹:۴۵
۱۶ / ۴ / ۱۳۹۸
با این خوراکی‌های خوشمزه صد سال عمر کنید

با این خوراکی‌های خوشمزه صد سال عمر کنید

برخی مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که با مصرف آنها سلامت قلب شما تضمین می‌شود.

۰۹:۲۹
۱۰ / ۴ / ۱۳۹۸
مزایای خوردن ماهی که تا به حال نشنیده‌اید

مزایای خوردن ماهی که تا به حال نشنیده‌اید

ماهی را می‌توان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا۳ است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی می‌شود.

۱۲:۱۹
۲ / ۴ / ۱۳۹۸
حذف این چربی ها از غذا ممنوع

حذف این چربی ها از غذا ممنوع

برخی چربی ها نباید از غذاها و مواد خوراکی حذف شود زیرا برای سلامت بدن مفید است.

۱۷:۰۶
۲۶ / ۳ / ۱۳۹۸
اگر هر روز تخم مرغ می خورید، بخوانید

اگر هر روز تخم مرغ می خورید، بخوانید

تخم یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای ذهنی، پوستی و چشم می‌شود.

۱۲:۳۶
۲۲ / ۳ / ۱۳۹۸
زیان‌های وحشتناک ترکیب تخم مرغ با تن ماهی

زیان‌های وحشتناک ترکیب تخم مرغ با تن ماهی

شاید شما یک بار تن ماهی با تخم مرغ را امتحان کرده باشید، حقیقتاً وقتی تخم مرغ را با تن ماهی مخلوط می‌کنیم لذیذتر می‌شود، اما به چه قیمتی؟

۱۲:۵۳
۱۸ / ۳ / ۱۳۹۸
مواد غذایی که حافظه را تقویت می کند

مواد غذایی که حافظه را تقویت می کند

در این مطلب به مواد غذایی‌ می‌پردازیم که می‌توانند هم تأثیری مثبت و هم تأثیری منفی بر روی ذهن و روان ما داشته باشند. استفاده از مواد غذایی سالم بیش از پیش رواج پیدا کرده است.

۱۰:۵۲
۱۳ / ۳ / ۱۳۹۸
بهترین و مناسب ترین جایگزین قند برای خوردن با چای

بهترین و مناسب ترین جایگزین قند برای خوردن با چای

همه ما با چای یک خوراکی شیرین می خوریم، اما کدام خوراکی سالمتر است که در ادامه به بررسی تمام آنها می پردازیم

۱۲:۱۰
۱۱ / ۳ / ۱۳۹۸
این مواد غذایی را نباید خام بخورید

این مواد غذایی را نباید خام بخورید

‌می‌دانید که تخم مرغ و گوشت را نباید خام بخورید، اما مواد غذایی زیاد دیگری هم وجود دارند که قطعا باید پیش از مصرف پخته شوند. از شنیدن نام بعضی از آن‌ها متعجب خواهید شد.

۱۲:۱۹
۷ / ۳ / ۱۳۹۸
بهترین مواد برای مصرف همراه ماهی از نظر طب سنتی

بهترین مواد برای مصرف همراه ماهی از نظر طب سنتی

از نظر طب سنتی ماهی جزو مواد غذایی صالح الکیموس است؛ یعنی در اثر هضم آن در بدن، خون طبیعی به وجود می آید و هر ۴ خلط، به مقدار لازم و متناسب با هم تولید می شوند.

۱۷:۲۶
۴ / ۳ / ۱۳۹۸
فواید معجزه گر بیدمشک و عرق آن

فواید معجزه گر بیدمشک و عرق آن

عرق بیدمشک اسانسی است که از گیاه بیدمشک گرفته می‌شود، این اسانس علاوه بر عطر بسیار عالی، دارای خواص درمانی بسیاری است. بیدمشک گیاهی است از نژاد بید که سنبله‌های آن دارای اسانس خوشبو و معطر است،

۱۰:۴۷
۳۱ / ۲ / ۱۳۹۸
خوراکی های ممنوعه برای کسانی که اختلالات روانی دارند

خوراکی های ممنوعه برای کسانی که اختلالات روانی دارند

اختلالات روانی به مجموعه ای از مشکلات سلامت روان اشاره دارد که بر خلقیات، فکر و رفتار تاثیر می گذارد.

۱۰:۰۲
۲۹ / ۲ / ۱۳۹۸
 علت گرسنگی بعد از غذا خوردن

علت گرسنگی بعد از غذا خوردن

اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است.

۱۱:۰۶
۲۴ / ۲ / ۱۳۹۸
خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند

خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند

بنابه گفته محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند، خوردن خوراکی‌های حاضری مانند فست فودها می‌توانند چربی‌ها را مستقیما به دورن مغز فرستاده و موجب افسردگی شوند.

۱۴:۵۰
۲۲ / ۲ / ۱۳۹۸
باید‌ها و نباید‌های تغذیه بعد از ورزش

باید‌ها و نباید‌های تغذیه بعد از ورزش

در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می‌رسد (ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می‌شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.

۱۱:۲۱
۲۱ / ۲ / ۱۳۹۸
 خطرناک ترین مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز

خطرناک ترین مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز

گوشت به دلیل مواد مغذی درون خود، استحقاق گرفتن عنوان مغذی‌ترین غذا را دارد. اما متاسفانه، گوشت قرمز تاثیرات بدی نیز بر بدن می‌گذارد و در این مقاله ما ۱۲ خطرناک ترین مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز را بیان میکنیم.

۱۵:۳۷
۱۰ / ۲ / ۱۳۹۸
خواص گوشت شترمرغ برای چه کسانی بیشتر است ؟

خواص گوشت شترمرغ برای چه کسانی بیشتر است ؟

مصرف گوشت شتر مرغ خواص مناسبی را به همراه دارد که در ادامه با تمام خواص، ارزش غذایی و نکات مهم درباره طبخ گوشت شترمرغ بیشتر آشنا می شوید.

۱۰:۱۲
۱۳ / ۱۲ / ۱۳۹۷

سقف کاذب - بازسازی خانه - دیوارپوش پی وی سی